昨日は妻とデパートに。久しぶりにデパートに行くと、ヒールを履いた女性がたくさん歩いていました。
その中で歩き方が気になる人がいくらか‥「太もも、膝にダメージ与えてるなぁ」と思ってしまいました。
ヒールを履きこなせていない人では、重心を前足側に乗せることが難しく、前足膝が曲がりやすくなります。こうなると‥前足太もも前側、外側が使い過ぎ、パンパンになってきます。足痩せしたい女性は多い反面、これでは逆の太もも筋肉太りを起こしてしまいます。
体幹、股関節周りの筋肉が弱くなると、こんな歩き方になってしまうため、高いヒールは気をつけるできです。歩き方もキレイに見えてこないというのもありますし、腰や膝を痛める要因ともなります。
高いヒールを履きこなせている女性は、確かに美しいですが、履きこなすためには、それなりに筋力が必要なんです。
ヒールを履く場合には、歩きやすいかをまずは確認することをオススメします。
くびれ美人代表 畑紀寿
