「くびれ美人」は一般的な急激なダイエットをおこなうジムとは異なり
スポーツ医学的に乗っ取った「ゼロリバウンド」ダイエット、体型にフォーカスしたボディメイクジムです。
体重以上に体型を変え、しなやかで健康的なカラダ、疲れにくい姿勢と動きを得たい方にオススメです。
- ダイエットしてもいつもリバウンドする
- 体重は減ってもわき腹のくびれができない
- 下腹部の体脂肪がなかなかとれない
- 体重が減っても下半身は太いまま
- ヒップアップがうまくいかない
- 猫背姿勢がよくならない
- スポーツクラブに通っているのに体型が変わらない
- 二の腕、腰、わきの体脂肪が気になる
- バストアップ、デコルテをきれいにしたい
- 歩いているのに、年々疲れが溜まってきた
- 猫背姿勢がよくならない
- 自分で運動したら腰、肩が痛くなった
- 下半身の筋力不足を感じる
- 腰痛と肩こりが慢性化している
- 股関節、膝に痛みがあって運動が不安
「くびれ美人」では、約6万人を超えるパーソナルトレーニング指導実績に基づいたメソッドで
あなたのカラダを変えるだけでなく、リバウンドせず、ずっと美しく活力ある人生を送るお手伝いをさせていただきます。
当店の特徴とお約束
- 6万人以上のパーソナルトレーニング実績から、あなたのカラダを目標達成に導くことをお約束いたします。
- 国際基準資格である全米NSCA認定トレーナー、医療国家資格の理学療法士が在籍し、全員がパーソナルトレーナーとしての経験が豊富です。
確かな技術と知識、専門性で対応いたします。
- トレーニングに集中できるように、完全個室にしております。
〈子連れジム〉としてもご活用いただけます。
- 清潔感のある空間をお約束いたします。
ご予約から初回トレーニングの流れ
①ご予約は、お電話またはお問い合わせフォームから
初回トレーニングは、55分～60分です。
ご予約は、当店受付(03-6555-5337)に直接お電話いただくか、またはお問い合わせフォームからご連絡いただき、初回トレーニングの日にち及び時間帯をご予約いただきます。
②お着替え&カウンセリング
更衣室で動きやすい服装にお着替えしていただき、カウンセリング用紙を記入していただきます。
なりたいカラダなどの目標、これまでの運動、ケガや手術がある場合はその既往歴など、丁寧にお話を伺います。
聞きたいことやご質問があれば、お気軽にご相談いただけます。
③評価
なりたいカラダ、目標に対して、評価をしていきます。
歪み、筋肉及び筋膜の緊張、関節の動き、動作分析、栄養学的観点も評価項目として詳しくチェックしていきます。
④改善
評価結果を基に、改善していきます。
歪み、カラダの内部での相対的な柔軟性を主に整えていきます。
⑤トレーニング
整った状態で、トレーニングを始めます。
これまでの運動歴、年齢、性差を踏まえ、目標に向けてオーダーメイドのプログラムを作成していきます。
⑥ストレッチ
トレーニングで主に使った筋肉は硬くなりやすいため、使った筋肉を中心にストレッチしていきます。
⑦お会計、今後のトレーニング計画
お会計後、目標達成に対してのトレーニング計画をご説明させていただきます。
ご自宅での宿題をご希望の方に対しては、セルフエクササイズ、セルフケアのご説明もさせていただきます。
くびれ美人からのお願い
当スタジオは、あなたのトレーニングを丁寧に行いたいため、完全予約制となっております。
- キャンセルの場合には、前日までのご連絡をよろしくお願いいたします。(当日のキャンセルに関しては、1回分のトレーニング料金をいただくようになります。)
- 初回トレーニング前、約10分前にご来店をお願いいたします。(遅れる場合には、ご連絡ください。)
【スタジオ内ご紹介】
白を基調とした清潔感のある明るいスタジオです。
更衣室では、1人でゆっくり着替えることができます。
トレーニングルームです。
完全個室で、集中してエクササイズに打ち込むことができます。
トイレも清潔感を常に意識しております。
あなたにお会いできることを、心よりお待ちしております。
