【臨時休業のお知らせ】
緊急事態宣言に伴い、当施設は臨時休業とさせていただくことになりました。
休業期間:5月末日(予定)

はじめての方へ

「くびれ美人」は一般的な急激なダイエットをおこなうジムとは異なり
スポーツ医学的に乗っ取った「ゼロリバウンド」ダイエット、体型にフォーカスしたボディメイクジムです。

体重以上に体型を変え、しなやかで健康的なカラダ、疲れにくい姿勢と動きを得たい方にオススメです。

  • ダイエットしてもいつもリバウンドする
  • 体重は減ってもわき腹のくびれができない
  • 下腹部の体脂肪がなかなかとれない
  • 体重が減っても下半身は太いまま
  • ヒップアップがうまくいかない
  • 猫背姿勢がよくならない
  • スポーツクラブに通っているのに体型が変わらない
  • 二の腕、腰、わきの体脂肪が気になる
  • バストアップ、デコルテをきれいにしたい
  • 歩いているのに、年々疲れが溜まってきた
  • 猫背姿勢がよくならない
  • 自分で運動したら腰、肩が痛くなった
  • 下半身の筋力不足を感じる
  • 腰痛と肩こりが慢性化している
  • 股関節、膝に痛みがあって運動が不安

「くびれ美人」では、約6万人を超えるパーソナルトレーニング指導実績に基づいたメソッドで
あなたのカラダを変えるだけでなく、リバウンドせず、ずっと美しく活力ある人生を送るお手伝いをさせていただきます。

当店の特徴とお約束

  • 6万人以上のパーソナルトレーニング実績から、あなたのカラダを目標達成に導くことをお約束いたします。

  • 国際基準資格である全米NSCA認定トレーナー、医療国家資格の理学療法士が在籍し、全員がパーソナルトレーナーとしての経験が豊富です。
    確かな技術と知識、専門性で対応いたします。

  • トレーニングに集中できるように、完全個室にしております。
    〈子連れジム〉としてもご活用いただけます。

  • 清潔感のある空間をお約束いたします。

ご予約から初回トレーニングの流れ

①ご予約は、お電話またはお問い合わせフォームから

初回トレーニングは、55分~60分です。

ご予約は、当店受付(03-6555-5337)に直接お電話いただくか、またはお問い合わせフォームからご連絡いただき、初回トレーニングの日にち及び時間帯をご予約いただきます。

初回体験レッスン詳細はこちらから


②お着替え&カウンセリング


更衣室で動きやすい服装にお着替えしていただき、カウンセリング用紙を記入していただきます。

なりたいカラダなどの目標、これまでの運動、ケガや手術がある場合はその既往歴など、丁寧にお話を伺います。

聞きたいことやご質問があれば、お気軽にご相談いただけます。


③評価

なりたいカラダ、目標に対して、評価をしていきます。

歪み、筋肉及び筋膜の緊張、関節の動き、動作分析、栄養学的観点も評価項目として詳しくチェックしていきます。


④改善

評価結果を基に、改善していきます。

歪み、カラダの内部での相対的な柔軟性を主に整えていきます。


⑤トレーニング

整った状態で、トレーニングを始めます。

これまでの運動歴、年齢、性差を踏まえ、目標に向けてオーダーメイドのプログラムを作成していきます。


⑥ストレッチ

トレーニングで主に使った筋肉は硬くなりやすいため、使った筋肉を中心にストレッチしていきます。


⑦お会計、今後のトレーニング計画

お会計後、目標達成に対してのトレーニング計画をご説明させていただきます。

ご自宅での宿題をご希望の方に対しては、セルフエクササイズ、セルフケアのご説明もさせていただきます。


くびれ美人からのお願い

当スタジオは、あなたのトレーニングを丁寧に行いたいため、完全予約制となっております。

  • キャンセルの場合には、前日までのご連絡をよろしくお願いいたします。(当日のキャンセルに関しては、1回分のトレーニング料金をいただくようになります。)
  • 初回トレーニング前、約10分前にご来店をお願いいたします。(遅れる場合には、ご連絡ください。)

【スタジオ内ご紹介】


白を基調とした清潔感のある明るいスタジオです。
更衣室では、1人でゆっくり着替えることができます。

トレーニングルームです。
完全個室で、集中してエクササイズに打ち込むことができます。

トイレも清潔感を常に意識しております。

あなたにお会いできることを、心よりお待ちしております。

まずは体験レッスンに
お越しください

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