体験レッスン

体験レッスンについて

いきなり入会するのは不安。パーソナルトレーニングって何をするの?という方に、体験レッスンを開催しております。

体験レッスンの進め方

Step 01 カウンセリング

お客様の目的や目標を伺います。またカラダの悩みや、お食事面についても、カウンセリングします。

Step 02 カラダの歪みと癖のチェック

カラダの歪みや動きの癖は、一人一人異なります。お客様のカラダをチェックし、このあとの改善に繋げます。

Step 03 カラダの歪み改善

カラダの歪みに合わせて、パーソナルストレッチやコンディショニングを行います。

Step 04 完全オーダーメイドのインナーマッスルエクササイズ

歪みを小さくした状態で、軸を整え、土台の姿勢を創る、インナーマッスルエクササイズを行います。

Step 05 完全オーダーメイドのボディメイクエクササイズ

『引き締まった美しいカラダ』や『健康的なカラダ』を手に入れるための、トレーニングを行います。

Step 06筋肉痛の軽減や、怪我の防止のため、最後にパーソナルストレッチを行います。

約55分のパーソナルトレーニングとなります。

体験レッスンのお申し込み

※当日キャンセルは1回分の体験料を頂きます。

お支払いは、現金とクレジットカード(VISA、Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discover)がご利用頂けます。

体験レッスンのお申し込みは、
お電話またはお申し込みフォームより受け付けております。

24時間以内に返信が無い場合は、お手数ですが、お電話頂ければ幸いです。

お電話でのお申し込み

くびれ美人 青山店

※接客中など、電話に出られないことがあります。
折り返しご連絡いたしますので、留守番電話にご連絡先の伝言をお願いいたします。

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当日のお申し込み・お急ぎのご用件に関しましては Tel: 03-6555-5337 まで、お電話でお問い合わせくださいませ。

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