筋トレ前後の糖質摂取の利点

筋トレ前後の糖質摂取の利点について、書かせていただきました。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12749910674.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿

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