立ちコロの進化版

上級者向けの腹筋エクササイズをご紹介させていただきました。
立ちコロができてきた人は、是非チャレンジしてみてくださいね！

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12769801985.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿

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