青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

ボールを使った腕立て伏せのバリエーションをご紹介させていただきました。
普通の腕立て伏せにマンネリを感じたら是非取り入れてみてください。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12784038431.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿