腹筋ワークアウト 腹筋ワークアウト! 久しぶりにプレートレッグレイズをおこないました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12830601888.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿