昨日の夜も毎週恒例ダッシュ！笑
50mと100mを5本ずつ！2ヶ月続けてるので、だいぶ慣れてきました。
↑桜キレイでした。
長男はピッチ走法、次男はストライドを伸ばす走り方！同じ遺伝子なのに面白い！笑
このように走り方が違えば、各々速くするドリル、トレーニング方法が変わります。
同じようなドリルをしても、速くなる場合とそうでない場合があるのは、走り方などの個人差があるからです。
足の長さなどのカラダの構造だけでなく、カラダの使い方を把握することはダッシュもボディメイクも同じですね。
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
