青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

今日はラテラルラインとファンクショナルラインを網羅したエクササイズをご紹介いたします。

↑下側ラテラルライン、上足の内転筋を絡ませることでファンクショナルラインも活性化できます。

片側10往復目指して繰り返してください。

くびれ美人代表　畑紀寿