静止立位と前屈時の指の高さをチェックすることで、関節や筋肉の状態を把握することができます。
是非チェックしてみてくださいね。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12797968101.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
静止立位と前屈時の指の高さをチェックすることで、関節や筋肉の状態を把握することができます。
是非チェックしてみてくださいね。
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南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿