床磨き腕立て伏せ

乾いたタオルでも代用できます。
床もキレイになるし、上半身をしっかり鍛えることもできるし、一石二鳥ですね。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818777587.html

南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿

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