本日18時10分過ぎから、【プライムニュース】テレビ新広島系列に出演いたします。
昨日、収録させていただきました。
内容は、【オンラインパーソナルトレーニング】の模様です。
↑加藤雅也アナウンサーは、私だけでなくオンラインのお客様にも取材されていました。
加藤アナウンサー、カラダがしっかりしていたので、｢トレーニングされているのですか？｣と私が質問すると、｢週2回ジムで筋トレしているんですよー。そう言ってもらえて嬉しいです！｣と爽やかにお答えされました。
現在は、コロナウィルスの影響で自粛されている方が多いと思います。
コロナウィルスで重症化しているのは、肺にトラブルがある方が多いですよね。肺の機能を上げるためには、タバコなども関係してきますが、姿勢を良くすることでも機能が上がります。
長時間家でテレビやスマホを見ていると、姿勢が悪くなりやすいため、股関節、胸椎を伸ばす運動を1日に3回程度軽く動かすことをオススメいたします。
本日のプライムニュースでは、ご自宅で簡単にできる【肺機能向上ストレッチ】をご紹介していますので、テレビを見れる方は是非見てください。
そして、昨日の【ドクターマッスルHATA】のYouTubeでは、姿勢の土台を作る作用もある【ヒップメイクエクササイズ】もご紹介しておりますので、こちらも合わせて見ていただけたら光栄です。
くびれ美人代表 畑紀寿
