筋トレは色々な面でソリューションとなります。
ダイエット、ボディメイクはもちろん、メンタル的にも良い状態を作ることができます。
私だけでなく、くびれ美人のお客様の中では、メンタルが後ろ向きだったり、うつっぽい方もいらゃしゃいましたが、皆様前向きになり改善が大きく見られています。
筋トレによって発生するアドレナリンや成長ホルモンなどの内分泌的要素、筋肉を動かすことで全身の血流がよくなることなど直接的なことだけでなく、筋肉をつけるためにたんぱく質を増やすことでもメンタルはよい状態となります。
畑の知り合いで優れた経営者たちは、ほぼ全員筋トレを取り入れています。
筋トレを適度にバランスよくおこなうことで、慢性腰痛や膝、肩の痛みなども改善されてきます。
健康面、ダイエットやシルエットを作るボディメイク、メンタル面、さらには痛みマネジメントなど、筋トレは様々なソリューション効果があるのです。
くびれ美人代表 畑紀寿
