背中に筋肉をつけるコツをご紹介させていただきました。
筋トレ初心者は特にこれを意識してみてくださいね。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12764917847.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿