腹斜筋に効果的に刺激を与えるためには、腰を捻る意識ではありません。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12759407886.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人
Tel: 03-6555-5337
【営業時間】6:00~24:00 【住所】東京都港区南青山1ｰ15ｰ1みいでらビル5階
【アクセス】銀座線青山一丁目駅 徒歩5分 千代田線乃木坂駅 徒歩4分
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腹斜筋に効果的に刺激を与えるためには、腰を捻る意識ではありません。
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