始発新幹線で青山店へ移動中の車内です。
広島駅で上の写真の光景を…飲み過ぎちゃったのかな？平和で何よりですね。笑
青山へ向かう前の日は体調を考えて、21時までしかご予約を入れておらず、23時までには必ず寝る習慣をつけています。
普段は24時を回ることもしばしばあるのですが、同じ睡眠時間でも体調が良いことを感じてます。
睡眠は寝る長さも大切ですが、質も同様にカラダのコンディションに影響を与えますね。
やはり成長ホルモンが高く分泌している時間に寝るということは、筋肉だけでなく脳や内臓の疲労回復にも良いですね。
↑車内は静かでお仕事に没頭できます。
この1人の時間、なかなか良いです。
くびれ美人代表 畑紀寿
