どっちがお尻に効いてくる？｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

どっちがお尻に効いてくる？

ブルガリアンスクワット、体幹を前傾させたほうがお尻に効いてくるのか？それとも垂直にしたほうがよい？
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12808767196.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿