コンタクトスポーツ、走る競技のアスリートにオススメのトレーニングをご紹介させていただきました。
ヒップアップ、わき腹、下腹部シェイプアップにもよいですよ。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12770276637.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿