クラムシェルは最終可動域を｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

クラムシェルは最終可動域を

クラムシェルは最終可動域を特に意識することで、ヒップインナーマッスルを使うことができます。
負荷設定大切です。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12801567294.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿