ケガ予防に鍛えておきたい4つの筋肉

ケガ予防に鍛えておきたい4つの筋肉をご紹介させていただきました。
スクワットなどのビッグスリーにプラスしたいですね。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12805912234.html

南青山のパーソナルトレーニング くびれ美人代表 畑紀寿

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