青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

ワイドスクワットは内ももに効いてくるスクワットですが、少しアレンジするだけで、さらに効いてきます。

↑このように踵を引き上げるだけで、さらに内ももに効きます。

お試しください。

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿