スクワットにケトルベルを

スクワットにケトルベルを使うことで、体幹部へさらに刺激を加えることができます。
是非取り入れてみてくださいね。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12785166861.html

南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿

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