チューブを使うことで、腹筋への負荷をさらに高めることができますよ。
外苑の銀杏並木ランニング、気持ちよかったなぁ~!
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12790792736.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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