トーソマシンより多くの筋肉を動員できるエクササイズをご紹介させていただきました。
ヒップアップにもオススメです。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12831342863.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿