ヒップアップだけでなく、バストアップ(胸の位置を高くしたい)したいというお客様のお声があります。
バストアップのためには、「胸のトレーニングをすればいいんでしょ？」って思われていませんか？
その前にやることがあるんです！笑
それは‥【背中の筋肉をきちんと縮ませ鍛えること】です。
↑背中の筋肉をしっかりと縮ませて鍛えることで、このように背中が引き締まってくるだけでなく、左右の肩甲骨が背骨側へ引き寄せられ、良い姿勢が作られます。
↑そして肩甲骨が背骨側へ引き寄せられる(具体的には斜め下方向へ引き寄せられる)ことで、胸が自然と張れてきます。
腕を後ろへグッと伸ばさなくても、背中の筋肉によって胸が張れてくるのです。
これだけでも、トップバストの位置が上がります。
胸のトレーニングは、この後におこなうことをオススメする畑です。
くびれ美人代表 畑紀寿
