青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

パーソナルトレーニングは、フォームをトレーナーが作ることでよりボディメイクできます。

↑例えば、このようなわき腹くびれエクササイズでは、パーソナルトレーナーが最適な上体の上げ方を誘導することで、より目的とするわき腹の筋肉に収縮が入ります。

1つのエクササイズで、1人では得られない効果がありますよ。

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿