ボクサーじゃないけど…

ボクシングやったことないですが、アンチエイジングのために取り入れてみました。


↑動体視力トレーニングは、加齢と共に必要になります。もちろん、若い年代にも有益ですよ。

ちなみにこれ、意外と当たらない人多いように感じます。
是非やってみてください。

両手交互ができたら、片手だけでおこなうと難易度上がります。
ステップ踏みながらなど、色々な動きでおこなうのも良いですよ。

40歳畑、アンチエイジングマストですわ!笑

くびれ美人代表 畑紀寿

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