ラットプルダウンは、これを意識｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

ラットプルダウンは、これを意識

ラットプルダウンは、ここを意識するとよいです。
ただバーを引くだけでは足りません。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12822018070.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿