下腹部引き締めを自宅ワークアウト｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

下腹部引き締めを自宅ワークアウト

下腹部を鍛えるレッグレイズのバリエーションをご紹介させていただきました。
自宅でもできますよ。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12848320057.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿