｢トレーナーさんも一緒に動いてくれていると私も頑張れます～！｣とパーソナルトレーニングを受けられているお客様からお声をいただいたので、早速動画撮影しました！
今回は、【3分で腹筋崩壊！一緒にレッツトライ！】です。
↑休みなく立て続けにおこなうことで、インターバルをおいておこなうよりも、おなかのシェイプアップが可能となります。
腹筋は人間の重心がある部分です。
ここの強化は、おなかのシェイプアップだけでなく、姿勢を改善し、換気効率が上がり、免疫力も向上します。
コロナウイルス騒動の中、免疫力は上げていきたいところですね。
是非、一緒におこなってください。
くびれ美人代表 畑紀寿
