今日は一緒に!

「トレーナーさんも一緒に動いてくれていると私も頑張れます~!」とパーソナルトレーニングを受けられているお客様からお声をいただいたので、早速動画撮影しました!

今回は、【3分で腹筋崩壊!一緒にレッツトライ!】です。

https://youtu.be/_WOoIu2roPo

↑休みなく立て続けにおこなうことで、インターバルをおいておこなうよりも、おなかのシェイプアップが可能となります。

腹筋は人間の重心がある部分です。
ここの強化は、おなかのシェイプアップだけでなく、姿勢を改善し、換気効率が上がり、免疫力も向上します。

コロナウイルス騒動の中、免疫力は上げていきたいところですね。

是非、一緒におこなってください。

くびれ美人代表 畑紀寿

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