毎週日曜日は、昼過ぎで大体お仕事を終わるようにしていて、夕方からは家族サービスタイムにしています。
日曜日は外食になることが多いのですが、家族全員甘いものを食べてしまいます。普段は気をつけているのですが、日曜日はついつい…6勤1休です。
↑昨日も子供たちはアイスクリーム、私はブリュレをいただきました。
でも太りません！理由は、食べたら動いて消費してしまうから。
昨日は食事後、プラプラ歩いてゲーセンへ…笑
そこでたくさんカラダを動かしました。
バッティングセンターに行ったり、帰宅してサッカーしたりすることもあります。
何が言いたいかと述べますと、太りやすいものを食べたら動けばいいのです。消費すればいいのです。簡単です。
動かずに甘いものを食べたいけど、太りたくない！そんな都合がいいことが通じる人は少ないですよ。まぁ普通に考えれば分かりますよね。
くびれ美人代表 畑紀寿
