床磨き腕立て伏せ｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

床磨き腕立て伏せ

乾いたタオルでも代用できます。
床もキレイになるし、上半身をしっかり鍛えることもできるし、一石二鳥ですね。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12818777587.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿