挟むか巻くか 挟むか巻くか…筋肉の活動が変化します。 目的に合わせてチョイスしてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12801423900.html 南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿