漸進性の原則

畑も忘れがちな漸進性の原則についてご紹介させていただきました。
トレーニングしても筋肉がつかない時には一度振り返ってほしいです。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12776856868.html

南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿

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