本日13時～のお客様は、40代筋トレ女子のT様。
↑本日のバストアップトレーニングでは、このようにTRXを用いておこないました。
TRXを使うことで、腹筋やヒップ筋も鍛えながら、バストアップが期待できます。
上の写真のように大きく胸を開くようにすることでバスト外側が鍛えられ、下の写真のように腕を交差させて胸を締める感覚を持つことでバスト内側が鍛えられ、バスト全体にフォーカスできるんです。
くびれ美人のパーソナルトレーニングは、55分～60分の限られた時間帯ですので、このように1つのエクササイズでいくつもの筋肉の動員を促せるものも提案しています。(お客様の年齢やトレーニング歴によります)
T様の明日の筋肉痛がいい感じであることを期待しています。
くびれ美人代表 畑紀寿
