青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

筋肉をつけるには遠心性収縮をうまく使っていくことがオススメです。
今回はボールを使った遠心性収縮トレーニングをご紹介！
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南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿