昨日の閉館後は夜組スタッフさんと研修しました。
テーマは、PIGHLのリリース。肩関節可動域がグッと上がります。肩関節の軸が崩れているケースでは、このPIGHLという後下方の軟部組織が硬いことが多いため、この部分の解放が可動域改善に有効なんです。
肩関節の軸が定まり軟らかくなれば、肩や上背部の筋肉を大きく使えますし、肩を痛めにくくなります。実際、いわゆる五十肩(肩関節周囲炎)も予防しやすくなります。
評価から実践をおこないました。
実際にみんなリリースした側は、上がりにくい方だったのですが、全員逆転するくらい改善しましたよ。
お客様に喜んでいただけるように、これからも研修して能力高めていきます。
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
