腰痛者へオススメのデッドリフト｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

腰痛者へオススメのデッドリフト

可動域をあえて小さくすることで、腰への負担を軽減できます。
その小さい可動域で負荷を高めていきましょう。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12802014983.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿