腰痛者へオススメのデッドリフト

可動域をあえて小さくすることで、腰への負担を軽減できます。
その小さい可動域で負荷を高めていきましょう。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12802014983.html

南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿

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