青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

ストレッチポールは歪み矯正や硬くなった筋肉をほぐすために、良く使われますが、トレーニングにもオススメです。

このストレッチポール上でトレーニングすることで、正しいフォームを作ったり、歪みを矯正しながら目的とする筋肉をつけることができます。

↑畑がよくおこなっている腹筋トレーニングの1つがこちらです。
歪みを整えながら、腹筋を鍛えることができます。
カラダの軸作り、正中化にオススメのエクササイズでもあります。

くびれ美人代表　畑紀寿