腹筋トレはいついれる？｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

腹筋トレはいついれる？

腹筋トレはトレーニング時の最初？それとも最後？いつおこなうのがよいのかについて、解説させていただきました。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12758724257.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿