青山・表参道の大人の女性向けパーソナルトレーニングジムくびれ美人

自体重でも筋肉はつくの？とのご質問に答えさせていただきました。
畑はダンベルはせめて用意しておくことをオススメします。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12834326603.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿