本日のセルフトレーニングは胸でした。
雨の日は気圧が下がり、筋肉の出力が低下すると言われていますが、まぁ悪くなかったです。笑
でも確かに雨の日に世界新記録はほとんど出ていないので、それは多少あるのかもしれませんね。でもそうだとしたら、畑は筋出力上がっているのか。。笑
↑ベンチプレス、ダンベルインクラインをメインにおこないました。ウォーミングアップ含めて6セットです。
ちなみに、幻のやり投げ世界新記録の溝口和洋さんは、ベンチプレス100セット、懸垂500回をやっていたらしい。。
スゴイですね！科学的ではないかもしれませんが、根性とトレーニング量で結果を出していますから、説得力あります。
くびれ美人代表 畑紀寿
