様々な職種でAI化がされてきていますが、パーソナルトレーニングでもAIのジムが出てきています。
実際にジムに行って見てきましたが、本物のパーソナルトレーナーの指導技術には勝てないなと感じました。
そのお客様に見合ったオーダーメイドプログラムをある程度はAIで出すことはできても、そして仮にストレッチマシンが出てきても、1つ1つのエクササイズ精度は格段に差があり、埋まりきらない所があります。
↑このように1つ1つのエクササイズで、効かせきるポジションを逃さずにパーソナルトレーナーが補助することで、精度が格段に上がり、そんなにエクササイズ数は多くなくても筋肉痛がきたり、効いた実感が出ます。
まぁ、個人的にはトレーニング前の歪み評価もAIではできないくらいに細かいので、その始めの段階で差が出てきていると思います。
AIは活用次第でよい点も多いですが、ケガなく効果的に目標を達成したい場合には、専門のパーソナルトレーナーがオススメですよ。
畑もたまに顧客としてパーソナルトレーニングを受けますが、それは実感しまくっています。
くびれ美人代表 畑紀寿
