｢ゼロキロカロリー飲料は飲んでもいいんですか？｣とダイエットご希望のお客様からお声をいただきました。
結論としては、｢オススメできない｣です！
ゼロキロカロリー飲料は確かに糖質、脂質は少ないです。ちなみに、ゼロキロカロリー表示は100mlあたり5キロカロリー以内であればゼロと表示できるため、完全なゼロとは言い切れません。
問題は【人口甘味料】です。
ゼロキロカロリー飲料に含まれることが多いこの人口甘味料は、ヒトの舌、そして脳に【甘みを覚えさせます】。
甘みを覚えると甘いものが欲しくなり、ご飯やうどんなどよりももっと甘い糖質を欲しやすくなるのです。玄米などは美味しくなかったり、クエン酸が酸っぱく感じてきます。
元々、人間は飢餓に対して【本能的に甘みを好む】修正があるのですが、それが助長してしまうのです。
逆に人口甘味料を意識してとらないようにすると、舌と脳が元に戻り、さらにキムチやクエン酸、納豆なども後天的に食べられるようになることもあるのです。
要約すると、ゼロキロカロリー飲料は、ヒトの舌と脳の欲望を抑える意味で、ダイエットには控えたほうがよいということです。
くびれ美人代表 畑紀寿
