ダンベルプレスの最終可動域｜青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人

ダンベルプレスの最終可動域

ダンベルプレスは、可動域をあえて狭くすることで効果的となります。
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南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿