太もも前側の筋肉を上下に分解してストレッチする方法をご紹介させていただきました。
反り腰系腰痛、膝痛予防によいですよ。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12841339722.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
太もも前側の筋肉を上下に分解してストレッチする方法をご紹介させていただきました。
反り腰系腰痛、膝痛予防によいですよ。
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南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿