女性もベンチプレスを取り入れることで、様々なメリットがあります。
バストアップ、二の腕のシェイプアップ、上半身の筋肉をつけたいなどがあれば、オススメですよ。
https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12796490750.html
南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿
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南青山のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿