女性の筋トレ

女性と男性は、骨格、ホルモン、筋肉のつきかたなど違いがあります。
よって、同じ目的でもプログラムも変わってきます。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12765094001.html

南青山のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿

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